Usir Jauh-Jauh Pikiran Negatif, Ambil Yang
Positif !
Jangan Negatif! Apa yang kita pikir dan rasakan
NEGATIF (-) maka apapun yang muncul akan selalu negatif! *lagi ngomong sama
diri sendiri*
Dokter dan pembicara internasional menyebutkan
ada sebuah efek plasebo, efek plasebo merupakan sesuatu yang semestinya tidak
berdampak pada tubuh, contoh kasus plasebo:
Setiap
malam hingga tengah malam dwi susah memejamkan mata biasa disebut insomnia gak
pernah bisa tidur sampai pagi menjelang, kadang bisa tidur dibantu obat tidur
tapi tetap saja tengah malam tebangun dwi biasa mengkonsumsi obat-obatan yang
memberi efek mengantuk, setelah ditelusuri itu semua disebkabkan kondisi psikis
yang tidak sehat, banyak pikiran , stress, dan ternyata obat yang ia minum pun
sama sekali gak berpengaruh karena letak masalah adalah pada beban pikiran yang
ditampung, pada saat kondisi tubuh dan jiwa dwi rilex, tenang, berdoa sebelum
tidur, banyak mengingat Allah, mendekatkan diri pada Tuhan, minum air putih
sebelum tidur dwi akan tidur nyenyak tanpa obat-obatan apapun, karena yang
dibutuhkan adalah ketenangan batin dan pikiran :)
Dari
kasus diatas bisa disimpulkan bahwa akal manusia atau pikiran adalah factor
terbesar dalam proses penyembuhan, sistem kepercayaan serta mindset didalam diri sangat berpengaruh.
Ayo
kita berlatih berbicara positif pada diri sendiri kalo bahasa psikolognya mah
unconscious dialog, yang pertama harus kita lakukan adalah sayangi dri kita apa
adanya, menerima kekurangan diri dengan ikhlas, mensyukuri segala nikmat dan
rahmat Allah.
- Carilah tempat yang tenang untuk kita menenangkan diri
- Duduk dan atur napas dengan baik
- Masuklah dalam suasana ketenangan dan hening
- Rasakan ketenangan, kenyamanan, kedamaian
- Ucapkan kalimat positif yang kita inginkan, secara perlahan dan berulang-ulang terus ulangi sampai hati tenang dan terbiasa
Kunci keberhasilan kita bagaimana kita mampu
berkomunikasi pada diri sendiri, katakan yang positif, pikir dan rasakan yang
positif maka ayang akan muncul adalah pikiran dan perasaan yang positif dan
mengakibatkan sikap serta peeilaku yag positif serta kondisi yang positif pula.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar